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STUDIOヨガ・シャーラ　市村　多絵さん

［ライター：暁］投稿：2011年03月09日

ヨガ・・・・って、
気になる方、やってみたい方、たくさんいるのでは・・・・(゜-゜*)(。。*)ウンウン

私のイメージとして、「リラックス」「柔軟」

インストラクターの市村さんは、はつらつとして明るく気さくな女性で、その容姿は、無駄のない引き締まった身体に写真の通り美人　　ヾ(・・;)ォィォィ褒め過ぎかぁ！

バレーボールをずっとやっていて、ジャズダンスをしたり、とにかく活動的。

某銀行を５０歳で退職し、ヨガの体験をしたところ、最初は、無理！と思ったけれど、段々はまり、ついにはインストラクターにまで・・・この資格も自分の為に取ったそうです。

「趣味が、仕事になったら、苦痛ではないですか？」の質問に

１２ｋほど痩せた市村さんを見た元銀行仲間の方たちに、
「ヨガを教えて！」
の声で江の口コミュニティセンターを借りて、気の合う仲間１５人と一緒に好きなヨガをしていたので、楽しかった(^_^)ニコニコ

それが、口コミで広がり、江の口教室、高新高岡教室、山田教室、そして、今年、スタジオをオープンしました。

ビギナー・レッスンも見学させていただいたのですが、常に「自分の呼吸を感じる」無理をするより、できるところまで。
実際、市村さんも身体が硬く、前屈もままならなかったそうです。
自分の身体の変化を感じながら、無理せず続けていくことが大事ということです。

Ｙｏｇａとは「結ぶ・繋がる」という意味があり
シャーラは「場所・部屋」というサンスクリット語。

　　自分のココロとカラダを「結び」
　　自分と周りの人とが「繋がり」
　　yogaを楽しんでいただける「場所」になるように・・・

ヨガをやってみたいと思っていた方、そうでない方も、年齢男女関係なく始めることができますよv(*'-^*)-☆ ok!!
勿論、体験も可☆

詳しくは、お電話でお問い合わせください。

1. 

   玄関前には、沢山の花が、飾られています

2. 

   他にも認定証が、掛けられています。

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   リラックスして、呼吸を整えています。

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   このポーズで、リセットし筋を伸ばします

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   できるところまで無理せず皆さん続けています。

6. 

   この柔軟さ！

詳細情報

高知市本町5-1-1　三和ビル5Ｆ
STUDIO ヨガ・シャーラ
インストラクター　市村　多絵
TEL 088-824-3001

駐車場は有りませんので、公共の交通機関をご利用ください。

交通アクセス

県庁前交差点、市役所側角

地図